QUARTO

No domínio da criatividade, a idade é apenas um número, e os anos dourados tornam-se um pano de fundo para uma imaginação sem limites.

A vida é uma teia de momentos, entrelaçados pelos fios de diferentes gerações. Cada grupo etário traz uma melodia única à sinfonia da...

Um sono de qualidade desempenha um papel vital no nosso bem-estar geral e, à medida que envelhecemos, torna-se ainda mais importante....

A saúde mental e o bem-estar emocional são aspectos essenciais para uma vida plena e satisfatória em qualquer idade. Na terceira idade,...

A voz muda e perde volume e poder à medida que uma pessoa envelhece, tal como outras partes do nosso corpo fazem com o passar dos anos.

Muitas vezes a terceira idade é associada com a incapacidade de prosseguir a vida de forma autónoma e independente.

A musicoterapia é uma estratégia de tratamento que ajuda a prevenção, reabilitação e cura de doenças.

Apesar do nosso lar ser onde nos sentimos mais seguros, é lá também que podem acontecer os acidentes mais comuns.

Com o tempo mais frio a chegar, iniciam-se com mais frequência as gripes e constipações, sendo necessárias medidas adicionais para...

O sono é um processo essencial para uma vida saudável, sendo durante o mesmo que o corpo humano renova as energias, regula o humor, etc.

Frequentemente quando pensamos em bem-estar, hábitos saudáveis e qualidade de vida, concentramo-nos sobretudo no corpo. Embora esta seja...

A existência de laços familiares bem estabelecidos é uma das chaves para experienciar um envelhecimento de qualidade.

Devido a alterações fisiológicas que ocorrem com o envelhecimento, a necessidade de hidratação nos idosos pode não ser notada.

Com o envelhecimento, é normal perder alguma capacidade de memória. A sua alimentação pode ser um fator influenciador.

A depressão nos idosos aparece frequentemente de uma forma inesperada, estando associada a sintomas que diferem de pessoa para pessoa.

É importante perceber que o envelhecimento está associado a alterações no corpo e na mente, podendo este ser um processo positivo.